1. Біг у спринті розпочинається з : а) низького старту; б) високого старту; в) по вибору спортсмена. 2. Збільшення швидкості після старту називається: а) старт; б) стартовий розбіг; в) прискорення 3. Максимальна кількість спроб в кваліфікаційних змаганнях із стрибків у довжину, яку може виконати кожен спортсмен: а) 1; б) 3; в) 6; г) 8. 4. Біг на короткі дистанції складається з: а) низького старту та фінішування; б) низького старту, стартового розгону, бігу по дистанції, фінішування; в) низького старту, бігу по дистанції, фінішування 5. 3-за голови метають: а) м'яч; б) ядро; в) диск; г) м'яч, гранату, спис 6. Під час стрибків у довжину надається: а) три спроби; б) три попередні і три фінальні спроби; в) п'ять спроб. 7. Дальність польоту приладу залежить від: а) кута вильоту; б) форми приладу; в) кута вильоту, початкової швидкості, форми приладу, опору повітря 8. Метання диска, молота відносяться до такого виду метання: а) з поворотом; б) з-за голови; в) поштовхом 9. Легкоатлетичне багатоборство у жінок складається з: а) 5 видів; б) 6 видів; в) 7 видів; г) 10 видів 10. Види змагань, які не належать до легкої атлетики: а) тріатлон; б) легкоатлетичне десятиборство; в) метання; г) ходьба; д) сучасне п’ятиборство; е) біг 11. Легкоатлетичне багатоборство у чоловіків складається з: а) 10 видів; б) 6 видів; в) 7 видів; г) 5 видів 12. Дистанція бар’єрного бігу, якої не існує в легкій атлетиці: а) 60 м; б) 200 м; в) 110 м; г) 400 м; д) 100 м;
Какова максимальная продолжительность разминки перед встречей, если главный судья не давал разрешения на её продление? Выберите один ответ: a. 2 мин b. 5 мин c. 1 мин d. время не ограничено Что должен сделать судья, если один из игроков во время матча допустил нецензурные выражения вслух? Выберите один ответ: a. Должен дисквалифицировать игрока до конца матча b. Устное предупреждение c. Должен поднять игроку желтую карточку Какой может быть максимальная продолжительность перерыва между личными встречами у игрока, если они следуют одна за другой? Выберите один ответ: a. 3 мин b. 2 мин c. 10 мин d. 5 мин Что из перечисленного спортсмен не обязан делать? Выберите один ответ: a. Благодарить рукопожатием соперника и судей b. Благодарить зрителей по окончанию встречи c. Выступать в чистой и опрятной спортивной одежде d. Выступать в полную силу В группе из 3 человек, игравших по круговой системе, были зафиксированы следующие результаты встреч: Власов - Петров 3:1, Петров - Михайлов 3:2, Михайлов - Власов 3:0. Как распределились места в этой группе? Выберите один ответ: a. 1 место, Петров, 2 место Власов, 3 место Михайлов b. 1 место Михайлов, 2 место Петров, 3 место Влас ов c. 1 место Власов, 2 место Петров, 3 место Михайлов Карточка какого цвета не требуется судье для проведения матча? Выберите один ответ: a. Красного b. Зеленого c. Желтого
Разминка: исходное положение (далее и.п.): руки вверх, ходьба на носках. и.п.: руки за спину, ходьба на пятках. и.п.: руки за голову, ходьба полуприсед, и.п.: руки в стороны, ходьба на внешней стороне стопы, и.п.: руки в стороны, ходьба на внутренней стороне стопы. Бег на месте (до 1 мин.), восстановление дыхания (вдох-выдох). Общеразвивающие упражнения: повторить по 8 раз. и.п.: основная стойка (о.с.) руки на пояс, ноги на ширине плеч. Наклоны головой вправо- влево- вперед-назад под счет начинай (на 4 счета). и.п. о.с.: Разминаем плечевой сустав. Руки на плечи, круговые вращения вперед-назад начинай. (на 4 счета) и.п. о.с.: Правая рука внизу, левая вверху, рывки руками под счет начинай (на 4 счета), поменяли руки. (на 4 счета) и.п. о.с.: Наклоны туловища вправо, влево, вперед, назад (на 4 счета) и.п. о.с.: Круговые движения тазом в правую, в левую сторону (на 4 счета). и.п. о.с.: Выпады правой и левой ногой (на 4 счета) и.п. о.с.: Перекаты в левую и в правую сторону (на 4 счета) Приседания – 10 раз, и.п. о.с.: Прыжки на правой, на левой ноге (по 5 раз) На обеих ногах (5 раз) и.п. о.с.: Разминаем кисти рук. Волна (по 5 раз на каждую руку) Вращение (по 5 раз) восстановление дыхания: идем на носочках, руки подняли вверх, на счет раз-вдох, 2-выдох. Заполнить Карту выполнения общеразвивающих упражнений
1.Какое из этих утверждений о развитии гибкости правильное? 1)гибкость можно развивать только в детском возрасте, а потом все усилия бесполезны. 2)гибкость - это врожденная способность и она не поддается развитию 3)гибкость можно развивать в любом возрасте 2.Какое упражнение следует выбрать для развития гибкости плечевого сустава? 1)наклоны 2)приседания 3)вращения 3.Пассивная гибкость - это ...  1)когда для достижения максимальной амплитуды движения вы используете собственные мышечные усилия 2)гибкость, которая была у вас, когда вы были маленькими 3)когда для достижения максимальной амплитуды движения вы используете усилия партнера 4.Какое из этих упражнений можно отнести к статическим упражнениям для развития гибкости? 1)активные вращательные движения руками 2)активные наклоны вперед с помощью партнера 3)наклон вперед с захватом стоп и удержанием такого положения в течении нескольких секунд 5.Какое из утверждений является неверным? 1)при выполнении упражнений на гибкость необходимо превозмогать боль через силу 2)если при выполнении упражнений на гибкость движения слишком болезненны, необходимо их прекратить 3)мышцы или суставы необходимо растягивать до ощущения легкого дискомфорта, 4)при выполнении упражнений на гибкость боль сигнализирует о возможности повреждения
1. Сколько человек входит в футбольную команду, включая вратаря? А)11 Б)12 В)10 2. Сколько замен может проводить тренер во время основного игрового времени, согласно правилам ФИФА? А)3 Б)2 В)4 Г)1 3. Сколько минут длится футбольный тайм? А)40 минут Б)45 минут В)60 минут Г)Продолжительность тайма регулирует судья 4. Игрок находится в положении "офсайд", если... А) он получил мяч, находясь в штрафной площади Б ) он ближе к линии ворот соперника, чем мяч, а также предпоследний игрок соперника В) он ближе к воротам, чем последний игрок соперника Г) он ближе к воротам, чем вратарь соперника 5. Какое наказание назначает футбольный арбитр, если игрок команды в пределах штрафной площади касается мяча рукой? А)Пенальти Б)Штрафной удар В)Красная карточка 6. В каком случае назначается вбрасывание мяча? А)Мяч покинул поле через линию ворот Б)Мяч покинул поле через боковую линию В)Удар по воротам был отражен вратарем 7. Когда назначается угловой удар? А)Игрок обороняющейся команды получил желтую карточку в штрафной площади Б)Мяч, коснувшийся игрока атакующей команды, пересек боковую линию В)Мяч, коснувшийся игрока обороняющейся команды, пересек линию ворот, а гол забит не был 8. Куда ставится мяч при выполнении углового удара? А)На место, указанное рефери Б) В угол штрафной площади В) Внутри углового сектора 9. Где вратарь имеет право касаться мяча руками? А) Везде - он же вратарь! Б) Внутри ворот В) В пределах штрафной площади Г) В пределах своей половины поля 10. Перед началом матча проводится жеребьевка. Команда-победитель получает право... А) Выполнить начальный удар Б) Выбирать, какие ворота она будет атаковать в первом тайме 11. Что произойдет, если игрок получит второе предупреждение в одном матче? А) Игрок покидает поле Б) Игрок лишается возможности участвовать в серии послематчевых пенальти В) Ничего не происходит. Только третье предупреждение грозит удалением с поля
1. Часть общечеловеческой культуры, направленная на физическое и психологическое развитие человека, называется: А. Физической работоспособностью. Б. Физическим воспитанием. В. Физическим развитием. Г. Физической культурой. 2. Из чего состоит опорно-двигательный аппарат человека? А. Позвоночник, скелет верхних и нижних конечностей. Б. Скелет и мышечные волокна. В. Костная и мышечная система. 3. Что образует связь между собой головного и спинного мозга? А. Периферическая нервная система. Б. Центральная нервная система. В. Нервные окончания 4. Назовите основные элементы личной гигиены: А. Тренировки и закаливание организма, чистота кожи, чистая одежда и обувь, гигиенические процедуры. Б. Режим дня, закаливание организма, чистота кожи, чистая одежда и обувь, гигиенические процедуры. В. Режим дня, тренировки и закаливание организма, гигиенические процедуры. 5. при повреждении вен повязка накладывается: А. Ниже раны Б. Выше раны В. На рану Г. Повязка не накладывается, накладывается жгут. 6. Где проходили олимпийские игры в 1980 году? А. США Б. Россия В. Канада Г. СССР 7. сколько очков дается в баскетболе за реализацию броска в трехсекундной зоне. А. 1 очко Б. 2 очка В. 3 очка Г. 0 очков (такой бросок считается нарушением правил) 8. Основными способами подъемов на лыжах являются А. Елочка, переступание, прыжок. Б. Лесенка, ёлочка, полу-ёлочка, скользящий шаг. В. Лесенка, ёлочка, упор. 9. При ушибах и растяжениях, для оказания первой помощи необходимо: А. Создать покой поврежденному участку и положить на него холод. Б. Прикладывание горячего компресса. В. Наложить эластичную повязку. Г. Иммобилизировать конечность. 10. к каким нарушениям здоровья человека может привести занятие плаванием при превышении допустимого уровня нагрузок. А. Нарушение работы почек. Б. Развитие искривления позвоночника. В. Уплощение стопы Г. Все варианты ответов правильные.
Тесты по физкультуре. Тема «Волейбол». 1.Основным способом приема и передачи мяча в волейболе является … а) нижняя передача мяча двумя руками; б) нижняя передача одной рукой; в) верхняя передача двумя руками. 2. Верхняя передача мяча выполняется приемом мяча … а) на все пальцы обеих рук; в) на ладони; б) на три пальца и ладони рук; г) на большой и указательный пальцы обеих рук. 3. При приеме мяча двумя руками снизу не рекомендуется принимать мяч … а) на сомкнутые предплечья; б) на раскрытые ладони; в) на сомкнутые кулаки. 4. Обязательным условием правильного выполнения верхней передачи мяча является … а) прием игроком стойки волейболиста; б) своевременный выход игрока под мяч и выбор исходного положения; в) своевременное сгибание и разгибание ног. 5. При верхней передаче мяча на большое расстояние передача заканчивается … а) коротким движением рук и полным выпрямлением ног; б) полусогнутыми руками; в) полным выпрямлением рук и ног. 6. При приеме мяча сверху соприкосновение пальцев с мячом должно происходить на … а) уровне верхней части лица в 15-20 см от него; б) расстоянии 30-40 см выше головы; в) уровне груди; 7. Что не является ошибкой при приеме мяча сверху? а) Прием на выставленные вперед большие пальцы рук. б) Прием на кисти рук, поставленные параллельно друг другу. в) Прием на все пальцы рук. 8. Какой способ приема мяча следует применить, если подача сильная и мяч немного не долетает до игрока? а) Сверху двумя руками. б) Снизу двумя руками. в) Одной рукой снизу. 9. Часто при неправильном приеме мяча сверху происходит растяжение мышц (связок) большого пальца руки. Что нельзя делать при оказании первой доврачебной помощи? а) Охлаждать поврежденный сустав. б) Согревать поврежденный сустав. в) Обратиться к врачу. 10. Какой подачи не существует? а) Одной рукой снизу. в) Верхней прямой. б) Двумя руками снизу. г) Верхней боковой.
1. Перші згадки про футбол? варіанти відповідей а)1401 рік б)2000 рік; в)1995 році. Запитання 2 Розміри футбольного поля? варіанти відповідей а) 100-110 м х 64 – 75 м.; б) 40 м. х 20 м ; в) 28 м. х 15 м Запитання 3 3.Розміри воріт? варіанти відповідей а)11 метрів на 2,50 метри; б)7,50 метрів на 2,44 метри; в) 5метрів на 2 метри. Запитання 4 4.Вага футбольного м’яча? варіанти відповідей а) 600 – 650 грам; б) 400 – 450 грамів; в) 325 – 400 грамів. Запитання 5 5.Тривалість гри? варіанти відповідей а) 60 хвилин; б) 40 хвилин; в) 90 хвилин. Запитання 6 6.Скільки гравців у команді? варіанти відповідей а) 11 чоловік; б) 7 чоловік ; в) 5 чоловік. Запитання 7 7. Коли відбувся перший чемпіонат світу з футболу? варіанти відповідей а) у 1950 році; б) у 1930 році ; в) у 1920 році. Запитання 8 8.Яке вагоме покарання у футболі? варіанти відповідей а) 7 метровий удар ; б) 3 метровий удар ; в) 11 метровий удар. Запитання 9 9. Які системи захисту вам відомі? варіанти відповідей а) персональна, зональна та змішана ; б) персональна ; в) змішана . Запитання 10 10. Коли Київське «Динамо» стало чемпіоном Європи? варіанти відповідей а) у 1874 році; б) у 1975 році; в) у 1980 році. Запитання 11 11. В якому році запропонували суддівський свисток? варіанти відповідей а) 1890 році; б) 1871 році; в) 1878 році. Запитання 12 12. Скільки людей входить в склад суддівської бригади? варіанти відповідей а) три (2+1); б) п’ять (3 + 2); в) два (1 + 1) .
Тестовые задания для учащихся-6 классов 1. В какой стране зародился баскетбол: а) Англия; б) Франция; в) США. 2. В каком году баскетбол был включен в программу Олимпийских игр: а) 1936г.; б) 1964г.; в) 1912г. 3. Как с английского языка переводится «basketball»? а) парящий мяч; б) корзина, мяч; в ) ведро, мяч. 4. Укажите размеры баскетбольной площадки (м): а) 28 ×15; б) 18х9 ; в) 26×14. 5. Назовите высоту баскетбольной корзины (см): а) 300; б) 305 ; в) 310. 6. Вес баскетбольного мяча (г) составляет: а) 600-620; б) 650-700; в) 600-650 87Сколько игроков одной команды во время игры может находиться на площадке: а) 10; б) 6; в) 5. 8. Игрок нападающей команды, не должен находится в зоне противника более (сек): а) 5сек.; б) 4сек.; в) 3сек. 9. Сколько секунд дается команде на атаку кольца соперника? а) 24 сек; б) 10 сек; в) 35 сек. 10. Сколько очков в баскетболе дают команде за удачную попытку штрафного броска? а) 2; б) 3; в) 1. 11. Сколько времени дается на ввод мяча в игру? а) 3 сек.; б) 5 сек.; в) 8 сек. 12. Встреча в баскетболе состоит из: а) 2 таймов по 20 минут; б) 4 таймов по10 минут; в) 3 таймов по 15 минут. 13. Майки игроков должны быть пронумерованы: а) от 1 до 10; б) от 4 до 15; в) от 1 до 50. 14. Что происходит при равном счете после четырех четвертей: а) игра продолжается до разницы в два мяча; б) назначается дополнительный период в пять минут; в) матч переигрывается на следующий день. 15. Что происходит с игроком, получившим пять фолов? а) автоматически выбывает из игры; б) продолжает играть; в) если хочет, может замениться. Оценивание: за правильный ответ на 14 вопросов и больше ставиться оценка 5(отл.); на 10 вопросов 4(хор.); на 8 вопросов 3(удовл.).
1. Какие физические качества развивает кроссовая подготовка? а) скорость; б) выносливость; в) силу; г) быстроту. 2. Кросс - это: а) бег по пересеченной местности с преодолением препятствий; б) чередование ходьбы и бега; в) бег по круговой дорожке и прямой; г) бег по круговой дорожке с преодолением препятствий. 3. Во время преодоления подъема на гору: а) туловище держать вертикально, увеличить длину шага, стопу ставить из пяти; б) туловище наклонить вперед, уменьшить длину шага, стопу ставить на носок; в) прыжковым шагом; г) приставным шагом. 4. Что такое выносливость? а) способность выполнять движения с большой амплитудой; б) способность выполнять упражнения в минимально короткий промежуток времени; в) способность осуществлять работу заданной интенсивности в течении долгого времени; г) способность осуществлять работу заданной интенсивности в течении короткого времени. 5. Когда лучше заниматься кроссовой подготовкой? а) натощак; б) сразу после еды; в) через 2 часа; г) не имеет значения. 6. Как восстановить организм после бега на длинную дистанцию? а) в ходьбе выполняя дыхательные упражнения; б) сесть и отдохнуть; в) лечь на траву; г) перейти на ходьбу. 7. На соревнованиях длина дистанции зависит: а) от весовой категории; б) от возрастной категории; в) от физической подготовки; г) от количества участников. 8. Где лучше бегать кросс? а) на стадионе; б) на трассе; в) в лесу, парке; г) не имеет значения. 9. Общая выносливость - это: а) работа на длинную дистанцию с небольшой интенсивностью; б) работа в несколько подходов на среднюю дистанцию; в) работа на средней дистанции с высокой интенсивностью; г) работа на длинной дистанции с высокой интенсивностью. 10. Во время бега по скользкому грунту надо: а) увеличить скорость и шаг; б) бежать в том же темпе; в) уменьшить скорость и шаг; г) бежать в среднем темпе.