Ответ учителя:
- за компьютером непрерывно можно работать 20 минут в день, 3 раза в неделю
- расстояние от глаз до рабочей поверхности стола должна составлять 10- 15 см
- расстояние от компьютера до глаз должно быть не менее 50-70 см
- необходимо делать специальную гимнастику, которую делают через 10 минут от начала работы и после её окончания
- при чтении используют подставку для книг, читать лёжа нельзя
— Всё же это не самая лучшая поза - при чтении лёжа искривляется шейный отдел позвоночника, сдавливается грудная клетка, нарушается дыхание, из-за чего в мозг попадает меньше кислорода. А вот на зрение это влияет не так значительно - главное, чтобы место, где лежит читающий, было хорошо освещено, а книга располагалась на расстоянии не менее 25-30 см от глаз.
2. освещение рабочего стола с лева
— Свет должен падать слева, если человек правша, справа если левша.
3. просмотр телевизора осуществляется на расстоянии 4-5 метров, надо сидеть прямо, а не сбоку
— Международная организация по стандартизации ITU-R рекомендует смотреть на экран 50-дюймового телевизора с расстояния от 2 до 3 метров.