Вопрос:

Фазы прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»

Установите соответствие между терминами и определениями.

Отталкивание

Полёт

Разбег

Приземление

выполняется очень быстро и резко. Оно сопровождается согласованными и энергичными движениями маховой ноги и рук. Заканчивается точным попаданием толчковой ноги на брусок и полным выпрямлением её во время толчка во всех суставах.

выполняется одновременно на обе ноги в яму с песком. В момент касания песка пятками ноги несколько разведены. Заканчивается фаза глубоким приседанием и выходом вперед или падением вперед в сторону.

сохраняется устойчивое вертикальное положение тела. Во второй половине фазы ученик подтягивает толчковую ногу к маховой, поднимает колени к груди и опускает руки вперед – вниз или оставляет их вытянутыми вперед

выполняется с постепенным ускорением. По мере ускорения наклон туловища постепенно уменьшается, и концу данной фазы тело принимает вертикальное положение.

​